「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて、気づけば頭の中がいっぱいに。
もしかすると、ミサキの日常はあなたにも少し似ているかもしれません…。
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少し立ち止まると、いつもの毎日が少し違って見えてくる。
ミサキは、通勤中やお昼休み、帰宅後のすき間時間など、日常の中で少しずつ「静心」を試してみました。
仕事や家事がなくなったわけではありませんが、同じ出来事でも、見え方や受け止め方が少しずつ変わっていきました。
静心を、もう少し深く知ってみませんか？
ミサキのように「もう少し詳しく知ってみたい」と感じた方に向けて、日常生活の中で静心を活かすための実践瀬的な学び方をご紹介しています。
- 気持ちを落ち着けたい
- 毎日の中に余白を作りたい
- 自分自身をもう少し知りたい
知らないことを、少し知ってみる。
今の自分を、もう少し知ってみる。
静心を学ぶことも、そんな小さな一歩から始まります。
「1日数分、黒猫といっしょに心をひとやすみ。」
気づけば頭の中がいっぱい……
そんな毎日の中で、ほんの少しだけ立ち止まる時間をつくってみませんか？
このゲームでは、ちょっぴりお疲れ気味の「社畜黒猫」と一緒に、短い時間の静心を体験します。
ゆっくり呼吸をして、今この瞬間に少しだけ意識を向ける。静心を続けることで、黒猫のまわりには小さな精霊たちが集まり、少しずつ穏やかな表情を取り戻していきます。
難しい操作や特別な準備は必要ありません。
毎日の数分を、黒猫と一緒に自分のための時間へ。ゲームを楽しみながら、日常の中に「静心」を取り入れてみてください。